月経とは生理のこと。 月経時にびわを食べるのは適度であるが、食べ過ぎは禁物である。 びわには不溶性食物繊維が豊富に含まれており、消化を促進することができますが、過剰摂取は月経痛の症状を悪化させます。 びわには不溶性食物繊維、リンゴ酸などが豊富に含まれており、生理中に摂取すると消化を促進し、食欲を増進させ、生理中の食欲不振を改善することができる。 びわを大量に摂取すると、胃腸の不快感を引き起こし、月経痛を悪化させる可能性が高い。 月経中は食事に注意し、新鮮な野菜や果物を適量とり、バランスのとれた軽めの食事を心がけましょう。 休息に気を配り、夜更かしをせず、楽しい気分で過ごしましょう。 ビワを食べて不快感を感じた場合は、医師の診察を受ける必要がある。