チリ・フライは唐辛子を含む刺激物であり.保存料や添加物も多く含まれているため.月経中は食べない方がよい。 月経中にチリ・フライを食べると.子宮の収縮を刺激したり.影響を与えたりしやすく.その結果.月経痛や.月経量が増えたり.月経液が垂れたりすることもあるので.月経が完全に治まるまで待つのがベストである。また.チリ・フライはジャンクフードに属し.女性の健康には良くないので.食べ過ぎはお勧めできない。 また.辛い刺激物.冷たいもの.血液をさらさらにする食べ物は避け.体を温めることに気を配り.新鮮な野菜や果物を多く摂り.赤身の肉.魚.牛乳.豆乳など良質のタンパク質を含む食品を多く摂るのがよい。 辛いものは生理が終わってから食べるようにし.生理中はなるべく食べないようにして.生理に影響を与えないようにしましょう。