通常の環境では.人体のカルシウムの1日の必要量は800mgです。思春期.妊娠.授乳期.更年期の特別なグループには1日1200mgが必要です。カルシウムを十分に摂取することは.ピーク骨量の増加.骨粗しょう症の予防と治療.思春期の成長を効果的に促進することができる。 中国の人口栄養調査によると.中国人の1日の平均カルシウム摂取量は約450mgとされています。 そのため.カルシウムの摂取量を増やす必要がある患者さんの多くは.次のような点から始める必要があります：i.食事中のカルシウムの摂取量を増やす.例えば.1日1パックの牛乳は.カルシウム/mLが1ppmで.カルシウムの良質な供給源であることがわかります。 第二に.より多くの日光浴.効果的な太陽は午前10時から午後2時の間に.皮膚を露出させる必要があります。 第三に.特別な集団に対しては.カルシウムの摂取を補うために.各種カルシウム錠剤やビタミンD3の経口摂取を増やすことです。