紅棗は棗の別名で、紅棗粉も棗粉を指す。 ナツメパウダーはナツメを粉末にしたもので、その効能はナツメと同じであるため、ナツメパウダーには補中益気（脾を補うことで気虚を治療すること）、養血、精神安定の効能があり、脾気虚（脾の気が弱い）、不眠症などの治療に用いられる。
ナツメはナツメ科の植物の熟した果実を乾燥したもので、中焦を補い、血を養い、心を静める作用があり、脾気虚（脾の気が弱い）、疲労倦怠、緩食（便が細く、形が整っていない）、やせのほか、女性の汚れた焦燥感（動揺して落ち込む、悲しくてわけもなく泣きたくなる）、心の混乱、恍惚、不眠などの病気に用いる。
ナツメは甘くて温かく、湿を助け熱を発しやすく、腹部を膨満させるので、気滞、痰熱、湿満（湿が重く、脾胃の膨満感や不快感につながる）のある人は服用しないほうがよい。
薬を安全に使用するために、やみくもに自分の薬を使用することを勧めず、体調が悪いと感じたら、適時に医師に相談し、医師の指示に従って治療することをお勧めします。