紅棗は通常、重湿には勧められない。 紅棗は薬食同源の漢方薬の一種で、薬用にする場合は棗（ナツメ）といい、性質は甘・温で、脾・胃・心の経絡に属し、補中益気（脾を補うことで気虚を治療すること）、養血安神（血を養うことで精神を安定させ、感情を鎮めること）の作用があります。 脾虚の証拠、汚れた焦燥（動揺や憂鬱、悲しみ、理由もなく泣きたくなる）、不眠症の治療に用いられる。 また、漢方薬の処方の中で、薬の性質を調和させる（すべての薬の性質を調和させ、穏やかにする）ためにも用いられる。 ナツメには強壮作用があるので、上腹部（腹部）の膨満感やみみず腫れ、食積（食物の消化不良や胃の停滞）、痰熱咳嗽（咳による痰熱）などに湿がある場合は注意が必要で、う蝕歯痛にも注意が必要で、通常、湿はナツメを食べられないことがわかります。 漢方薬は自己判断で服用するのではなく、医師の指導のもとで証を見極めて使用する必要があり、関連する症状がある場合は、その都度医師に相談することをお勧めします。