毎朝コップ1杯の水で起きることのメリットはたくさんあります：1.一晩中休んで眠った後.排尿や呼吸などの理由で体内の水分が大量に失われるため.朝起きると血液粘度が比較的高く.脳梗塞や心筋梗塞の発症率も朝起きると比較的高くなるので.朝起きたらコップ1杯の水には血液量を補給して血液粘度を下げる役割があるのです。 2.朝の胃腸は絶食状態で.水はすぐに吸収され.すぐに細胞に浸透するので.体は完全に補充され.血液循環は正常に戻り.それによって病気に抵抗する体の能力を向上させます。 3.朝起きたらコップ1杯の水で食欲が出る.水は睡眠中の交感神経を興奮させるので.朝食の食欲を促進できます。 4.朝は
また.水分は消化管の蠕動運動を促進し.腸内に蓄積された毒素の体外排出を増加させ.老廃物の体内浄化に一役買うことができます。