先日.2011年中国マスターズバドミントン大会が終了したばかりですが.「バドミントン界1万人のファン」宝春雷が引退！？膝のリウマチに悩まされ.重症になると長時間立っているのも苦痛になるという。全盛期の “大富豪ファン “が.なぜこのようなケガに悩まされるのか。 鮑春雷のように多くの若者.特にサラリーマンやホワイトカラーもリウマチの病気に気をつけなければならない。若いホワイトカラーの労働者はリウマチの発症率が高くなっていますが.これは現代のライフスタイルと職業習慣が関係しています。漢方医学的には.長時間同じ姿勢でいると.局所の筋肉が過度に疲労し.局所の気血が弱くなり.外気の風寒にさらされやすくなります。 秋は屋外での運動に非常に適していますが.タイムリーに汗を拭き.スポーツの汗.乾いた服のタイムリーな交換に注意を払う.これらの小さな詳細を無視しないでください。リウマチ “風.または引き起こされる寒さを取るために長い負傷したときに発汗から傷害”。気候は秋に乾燥しているが.秋の風は.天気が風と寒さ.特に運動の汗や汗の多くの後に防ぐために.涼しいオンになります。 では.秋にリウマチを予防するにはどうしたらよいのでしょうか。まず.仕事と休養の組み合わせ.食事.規則正しい生活などに注意する必要があります。仕事と休養の組み合わせは.健康管理を強化するための主な対策です。臨床的には.一部の患者は.病気の基本的な制御が.病気の回復期には.しばしば疲労と再悪化や再発のため.仕事と休養.活動と休養を組み合わせるために.適度な。 扁桃炎.咽頭炎.副鼻腔炎.慢性胆嚢炎.虫歯などの感染症にかかった後に発症する患者もいる。これは.病原体に対する体の免疫反応によって引き起こされます。したがって.感染を予防し.体内の感染病巣をコントロールすることも重要です。 さらに.そのような患者さんは高脂肪食を食べないようにしましょう。体内の脂肪が酸化される過程でケトン体が生成されることがありますが.過剰なケトン体は脂身の多い肉など.関節を強く刺激する作用があります。また.炒め物や煮汁に入れる油も少なめにした方がよいでしょう。ナマズ.ドジョウ.ウナギ.コンブ.ナマコ.海魚.海エビなどのうろこ状の魚介類は.体内に吸収された尿酸が関節内に尿酸塩結晶を形成して関節症状を悪化させることがあるので.あまり食べないほうがよい患者さんもいます。