現在.体重を減らすために様々な方法があり.多くの人が体重を減らすために食べないか.または食べる量を減らすが.水と食べ物は人間が生存するために不可欠な要素であり.体重を減らすために.この方法でダイエットは実現可能ですか？ スリーブ胃の体重を減らすために手術を受けることはどのようなものですか？ 以下は.理解するために一緒にYou Dao医師グループ戴Xiaojiangに従ってください。 減量のためのダイエット：減量も “効率 “が重要である.つまり：最も早くエネルギーを供給するものが最初にエネルギーを供給する。 体の三大機能物質は炭水化物.脂肪とタンパク質で.その運動効率は同じではなく.人体は異なる順序で消費される。 身体は最初に主に炭水化物の運動エネルギーを消費し.利用可能な炭水化物が枯渇したときに.脂肪を消費し始め.最後にタンパク質を移動します。 したがって.減量のためのダイエットは.最初は脂肪よりもむしろ炭水化物を消費するので.少しリラックスして立ち直るのは簡単です。 減量のためのスリーブ胃手術：完全には腹腔鏡下胃縮小手術として知られ.スリーブ胃切除術とも呼ばれる胃縮小手術は.腹腔鏡を使って胃の大きな湾曲を垂直に切り取るという原理に基づいており.その結果.約150ccの小さな胃袋が形成され.約4～5オンスの食べ物を入れることができる。 体内に異物を入れる必要がないという利点があり.減量効果が高い手術です。 減量手術は.余分な体重の60～80％を減らすことができ.術後の食事療法や運動療法をしっかり行い.専門の医療従事者のサポートや支援を受けることで.さらに良い結果を得ることができます。 減量と糖尿病の手術は.2型糖尿病やその他の肥満の合併症に著しく対処し.改善することができます。 研究によると.減量と糖尿病の手術によって.86％の患者さんで糖尿病が解決または改善され.70％以上の患者さんで高脂血症が改善され.78.5％の患者さんで高血圧が解決または改善され.85.7％の患者さんで睡眠時無呼吸症候群が解決されることが示されています。 体重を減らし.同時に健康を維持するには.どのような食事をすればよいのでしょうか？ 健康的な食事は1日3食です。 朝食は卵やパンをしっかり食べ.牛乳を飲むとよいでしょう。 無視しがちな果物や野菜に加え.朝食にバナナやトマトを1～2本食べると.人体のビタミン摂取に役立ちます。 正午には.いくつかの肉や野菜.特に野菜を食べることができ.少なくともキャティを食べるために一日.これはビタミン.ミネラル.食物繊維の重要なチャネルを補うために人間の体である。 夕方には.特に我々はしばしば “赤身肉”.つまり.豚肉.羊肉.牛肉などの赤肉の前に調理を言うもののいくつかは.以下を食べるためにいくつかの果物.肉を食べることができます。 赤身肉 “は飽和脂肪酸の高い割合が含まれているため.鶏肉.鴨肉.魚.繊細な繊維.低脂肪分などの “白身肉 “は.一部を食べることができます。