肺胞のための運動法

肺胞を持つ人は、腹式呼吸や有酸素運動によって運動することができる。 1.腹式呼吸:肺胞患者は横隔膜の可動性を高めるために腹式呼吸を行うことができます。例えば、患者は自宅で風船を膨らませて運動することができますし、機能的な運動のために吸入トレーナーを購入することもできます。 2.有酸素運動:肺胞患者は激しい運動は避け、適度な運動をすることをお勧めします。 肺胞患者はまた、激しい咳を引き起こさないように、通常は重いものを持ち上げない、辛い食事を避けることに注意を払う必要があり、重いものを持ち上げたり、強く咳をすると、肺の圧力が上昇し、肺胞破裂を引き起こす可能性があります。 運動中に突然胸が痛くなったり、胸が締め付けられるような不快感を感じたら、気胸を考える必要があります。