レッドブルを1日に1缶飲むことは、体への害を避けるために推奨されていない。 レッドブルは機能性飲料に属し、スポーツや疲労時に飲むとエネルギーを補給できる。 しかし、レッドブルを1日1缶飲むことは、脂肪、胃の刺激、神経の興奮など体に悪影響を及ぼす可能性があり、お勧めできない。
1.肥満：レッドブル1缶には約600キロジュールのエネルギーが含まれている。 運動せずに長時間飲み続けると、エネルギーが消費しきれず、体内で脂肪に変換され、肥満の原因となる。
2.胃を刺激する：レッドブルに含まれるカフェインは胃を刺激するため、胃酸の過剰分泌を招き、胃潰瘍、胃食道逆流などの病気を悪化させる可能性がある。
3.神経の興奮：カフェインは中枢神経系も刺激し、中枢神経系の過剰興奮を招く。 長期的な摂取は、眠気の解消や入眠困難、記憶障害などの症状を引き起こす可能性がある。