妊娠中の正常なカルシウム代謝は、一般的に成人の1日のカルシウム必要量は0.8～1.0gで、妊娠後期のカルシウム補給量は医師の指示に従い、実際の摂取粒数はカルシウム錠剤の投与量に応じて決める必要があります。
妊娠後期のカルシウムの需要は比較的大きく、通常の食事に基づいて、妊娠中のカルシウムの不足を補うためにカルシウム製剤を補充することができます。 エビ、昆布、ゴマなど、カルシウム含有量の多い食品を多く摂るようにすればよい。
過剰なカルシウム補給は、人の体に悪影響を及ぼし、高カルシウム血症を引き起こし、高血圧、不整脈、その他の病気を引き起こす可能性がある。 また、過剰なカルシウム補給が長期化すると、腎臓結石や尿管結石を引き起こし、重症の場合は腎臓障害を起こすこともある。
妊婦に胎児の発育遅延、腰痛、下肢痛などのカルシウム欠乏症状がない場合は、通常の食事からカルシウムを摂取すればよく、カルシウムのサプリメントを余分に摂取する必要はない。 明らかなカルシウム不足の症状がある場合は、医師の指示に従ってカルシウムの補給量を決めてください。
妊娠中は、安静に留意し、リラックスし、緊張や不安を避け、違和感があればすぐに病院へ行き、医師の明確な診断を受け、症状に応じた治療に協力するようにしましょう。