子宮や乳房の増大.胎盤や胎児の成長・発達など.妊娠に伴うニーズに適応するため.妊婦に必要な栄養は.妊娠していない女性よりも高くする必要があります。 とのことである。 良いお産をするために.妊婦は妊娠中の栄養に特に注意を払う必要があります1.カロリーエネルギー：妊婦のカロリーエネルギー供給は.タンパク質.脂肪.炭水化物によって15%.20%.65%の割合になるようにする。 残りの35％は食用油.動物性食品.豆類.野菜から摂取する。2.タンパク質：妊婦は妊娠4～6ヶ月の間は1日15gのタンパク質（1日2個以上の卵）を.妊娠7～9ヶ月の間は1日25gのタンパク質を摂取すべきである。3.糖質：妊娠中期以降.1日に400～500gの主食で必要量を満たす。 4. 4.微量元素 (1) 鉄：主にヘモグロビンを構成し.多くの酵素の成分でもあり.組織呼吸や生体酸化過程に重要な役割を果たす。 妊娠中は食事から必要量を摂取することが難しいため.妊娠4～5ヶ月から1日1回.硫酸第一鉄0.3gまたはフマル酸第一鉄0.2gを経口摂取する。 (2) カルシウム：主に胎児の骨や歯の発育のために.妊娠16週から1日1000mg.妊娠後期には1500mgに増量します。 牛乳や乳製品にはカルシウムが多く含まれ.吸収されやすいため.妊婦は牛乳や乳製品を多く摂取することをおすすめします。 (3) 亜鉛：タンパク質や酵素の構成成分であり.胎児の成長発育に重要なタンパク質の蓄積に関与しています。 妊婦が妊娠中期に亜鉛を十分に摂取しないと.胎児が低亜鉛状態となり.胎児発育制限.流産.先天性奇形.子宮内死亡の原因となることがあります。