胸が小さいのは遺伝的な要因もあるが、個人の食生活や運動習慣も関係しているため、胸が小さい女性は食生活を改善し、適切な運動で改善することをお勧めする。 1.食事の改善：食事の選択は、栄養価の高い、エストロゲンが豊富な食品、例えば牛肉、ピーナッツ、アーモンド、パパイヤなど、栄養を強化することができ、偏食を避け、美しさを追求するために痩身や減量に行き過ぎない。 2.適切な練習: 胸の強さの訓練を選ぶことを避ける練習は細くすることの効果を達成するために手足か下半身の練習を、連続した訓練の長さを制御するために取ることができる超過分を避けるために練習する。 同時に、現代の医療技術の発展に伴い、手術によって改善することもできます。 胸が小さい女性は、やみくもにバストアップ製品を使用すべきではなく、バストアップ手術など、合理的かつ効果的な方法で改善することをお勧めします、それは医師の標準化された治療の指導の下で、通常の病院に行くことをお勧めします。