1日15本の喫煙を40年間続けるには、早急な禁煙、定期的な通院による適切なモニタリング、適切な運動が必要です。 1.直ちに禁煙する：1日15本の喫煙を40年間続け、喫煙指数が600になると、ヘビースモーキングとみなされ、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、肺がん、冠状動脈性心臓病など様々な病気を引き起こす可能性があり、直ちに禁煙することで、上記の病気の発症をある程度抑えることができる。 2.定期的に病院へ行く：例えば、肺がんの有無を調べるために定期的に胸部CTを撮ったり、慢性閉塞性肺疾患（COPD）の併発の有無を評価するために定期的に肺機能検査をしたりすることが必要な場合があり、上記のような状況になった場合にタイムリーな介入ができるようにする。 3.適切な運動：長期の大量喫煙は肺機能にある程度のダメージを与えるが、適切な運動によって肺機能をある程度改善し、患者の呼吸状態を改善することができる。 喫煙は健康を害するので、すぐに止めるべきである。