月に座っている期間の便秘は、一般的に産後の運動不足、産後の食事、精神的および心理的な要因と関連している。 1.産後の運動不足：産後の女性は一般的に体を維持し、回復する必要があり、さらに子供の世話をする必要があり、長期的に寝たきりで、運動不足になりやすいので、胃腸の蠕動運動が鈍くなり、便秘になりやすい。 2.産後の食事：産後の食事は一般的に栄養価が高く、高脂肪、高タンパク、食物繊維やビタミンが豊富な食品を含む食品のほとんどは、時折、食物繊維食品の摂取量の不足を無視されますが、また、便秘を引き起こしやすい。 3.母体の物理的な弱さ：一部の女性は、痛みの恐怖、ベッドから出るのが好きではない、などの様々な影響を受けやすく、徐々に不便な排便の習慣を身に着けている可能性があり、便秘は時間の経過とともに発生する可能性があります。 生理中の便秘は、水分を多めに摂り、野菜を食べたり、栓抜きをするなどして排便を促すとよいでしょう。