女性の脚のけいれんは、冷え、局所的な圧迫、カルシウム不足、腰椎椎間板突出などが原因で起こることがある。 1.冷え：冬は気温が低く、女性の毛布が薄すぎたり、保温性が低いため、脚が冷えやすく、脚の筋肉のけいれんや痙攣を引き起こしやすい。 また、夏場、クーラーや扇風機の風が直接脚に当たると、脚の筋肉が収縮し、脚のけいれんを起こすことがある。 2.局所の圧迫：女性が長時間脚を伸ばしていると、局所の筋肉や軟部組織が常に圧迫された状態になりやすく、脚がつる現象が起こりやすい。 3.カルシウム不足：女性が更年期に深刻なカルシウム不足に陥り、血液中のカルシウムイオン濃度が低くなりすぎると、筋肉が興奮しやすくなり、痙攣を起こしやすくなる。 これが脚のけいれんにつながることがある。 4.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアになると、神経が圧迫されやすくなるため、筋肉が刺激され、放散痛、脚の痙攣、脚の痛みなどの現象が起こります。 女性の足がつる原因はいろいろありますが、もし足がつることが多いなら、早めに病院に行って、医師の指導の下、適切な治療と処置を受けるべきです。