生後7ヶ月の子どもはスイカを食べてもよいが、節制に注意すること。
スイカは栄養素が豊富で、特定のビタミン、ブドウ糖、果糖、アミノ酸、食物繊維、カリウム、カルシウム、リン、マグネシウムなどの成分を含んでいる。
スイカ100グラムあたりのカロリーは26キロカロリーで、そのうち炭水化物は5.8グラム、脂肪は0.1グラム、タンパク質は0.6グラム、食物繊維は0.3グラム、ビタミンAは75マイクログラム、カリウムは87ミリグラム、カルシウムは8ミリグラムである。
スイカの適度な摂取は、体に必要な栄養素を補うことができ、赤ちゃんの健康にもよいので、生後7ヶ月の子どもは、補食を加えてからスイカを食べてもよい。
しかし、胃腸の不快感を避けるために、過剰摂取を避け、節制することに注意する。 一般的に、規則正しい食生活をし、十分なエネルギーと栄養を補給し、食べ過ぎないようにする。 軽くて消化の良いものを主食とし、刺激の強いものは避け、好き嫌いや偏食はしないようにしましょう。