体の痛みや筋力不足は、過労、冷え、骨粗鬆症などが原因で起こることがある。
1.過労：適度な休息をとらずに長時間の運動や労働をすると、身体を過度に酷使することになり、身体の筋肉に乳酸代謝産物が蓄積され、身体の痛みや筋力不足の症状が現れるが、適度な休息をとれば緩和される。
2.風邪とインフルエンザ：日常生活で保温に注意しないため、体が風邪を引き、風邪やインフルエンザを誘発する。
3.骨粗鬆症：カルシウム不足が長く続くと、骨粗鬆症を誘発し、体が痛くなったり、力が入らなくなったりすることが多く、ひどい場合には圧迫骨折を起こすこともある。
症状が長く続く場合は、早めに病院へ行き、医師の指導のもと標準的な治療を受ける必要がある。