一般の人がみかんを食べても.血糖値は上がりません。 人間のインスリンは必要に応じて分泌され.基本的に正常な糖代謝を確保できるため.オレンジなどの果物を食べても.血糖値は比較的正常な範囲内で変動し.上昇することはないでしょう。 ただし.糖尿病患者がオレンジを食べた場合.血糖値の上昇につながるかどうかは.患者の血糖コントロール状態によって判断する必要があります。1.血糖コントロールが良好：空腹時血糖値が7.5mmol/L以内.食後2時間経過しても8.5mmol/L以内にコントロールされていれば.食間にオレンジを食べても血糖値は上がらない。2.血糖コントロールが標準に達していない：空腹時血糖値が 空腹時血糖値が8.5mmol/L以上.食後2時間血糖値が12.0mmol/L以上の場合.食後に甘みの強いみかんを多く食べると.血糖値が上昇しやすくなるため.注意が必要です。 つまり.糖尿病の患者さんは.血糖値の状況に応じて.みかんを食べて調整するのが一番いいということです。 血糖コントロールが基本的に標準に達していれば.少量であればみかんを食べることができます。 オレンジを食べる以外に.リンゴ.ナシ.オレンジ.グレープフルーツなどの果物も食べられますが.バナナ.パイナップル蜜.ドリアン.ラムズクオーツ.サトウキビなど.糖分の多い果物は食べないようにしましょう。