腰部結石は通常腎臓結石であり、腎臓結石は尿路結石の一種である。 食事療法は、水を多く飲むこと、カルシウムを適度に補給すること、大豆製品をあまり食べないこと、シュウ酸塩を多く含む食品をあまり食べないこと、寝る前に牛乳を飲まないことである。 水を多く飲むと尿が薄まり、カルシウムイオンとシュウ酸の濃度が下がり、シュウ酸カルシウム結石ができにくくなります。 適度にカルシウムを補給すれば、胃や腸で野菜と一緒に不溶性のシュウ酸カルシウムに合成され、便と一緒に体外に排出される。 睡眠後寝る前に牛乳を飲むと、尿量が減少し、腎臓のカルシウムが短時間で突然増加し、結石を形成しやすくなります。 トマト、ほうれん草、イチゴ、チョコレートなど、シュウ酸塩を多く含む食品を控える。 シュウ酸塩を多く含む大豆製品は、腎臓でカルシウムと融合して結石を形成する可能性があるため、食べる量を減らす。 腎臓結石は、医師の指導の下、病院で治療する必要がある。