男性はより多くの水を飲む効果的に体内の水分代謝の正常な供給を補充することができ、身体の正常な生理機能を促進する役割を持っています。 水はボディを構成する主要なコンポーネントの1つであり、生命を維持するための重要な物質的な基礎である。 人間の生命にとって、水は断食よりも深刻な脅威であり、例えば、断食をして水だけを飲んでいるような人は、まだ数週間生存することができます。しかし、水が断たれた場合、数日間しか生存することができませんが、一般的に3〜5日間水を断つと生命を脅かすことができます。 水分の摂取が不十分であったり、水分が過剰に失われたりすると、体内の水分が失われる。 しかし、水は飲めば飲むほど良いというものではなく、水分摂取量は主に代謝、年齢、身体活動、気温、食事などの影響を受けるため、必要な水分量は大きく異なる。中国栄養学会がまとめた「中国住民の栄養基準摂取量（2013年版）」では、中国住民の適切な水分摂取量は成人男性で1日1.7リットルと指摘している。