風邪をひいて発熱している子どもには、水分を十分にとり、消化のよい軽い食事をとることを勧める。 まず、風邪をひいている子どもは、脱水症状を起こさないように、1日に十分な水分摂取ができるように、水をたくさん飲むこと。 次に、腐った麺類、米のスープ、雑穀粥など、消化のよい軽い食べ物を食べること。 一方、セロリ、ホウレンソウ、トマト、キュウリ、リンゴなどの新鮮な野菜や果物を多く食べる。 また、唐辛子や脂身の多い肉など、油っこいものや辛いものは避ける。 また、過労を避け、休養をとることも大切です。 平常時は保温に注意し、風邪をひかないようにし、ランニングや縄跳びなど適度な運動をする。 風邪や発熱のある子どもは、定期的に病院へ行き、治療を受けることをお勧めします。