流産後は、散歩に出かけたり、簡単なヨガをしたり、水泳や登山などの激しい運動は避ける。 1.適切な散歩：産前産後は一般的に体が弱っているため、安静を心がけ、無理な運動や寒さを避けることをお勧めします。 流産から半月後、体が順調に回復し、めまい、膣からの出血、腹痛などの症状がなければ、無理な運動を避けて適切な散歩をすることができます。 2.簡単なヨガをする：流産後、7～10日の経過が正常であれば、自宅でヨガをすることをお勧めします。 3.激しい運動は避ける：流産後の体の回復に影響を与えないように、流産後短期間に山登りや水泳などの激しい運動をすることは体に適していません。 一般的に、流産後約1ヶ月は、清潔と衛生に注意し、休息に注意を払い、栄養を強化し、性交を避け、定期的な見直しを推奨する期間中に、体を回復させることができることに留意すべきである。