湿気が多く、脾胃が弱い男性は、食事、運動、灸、漢方薬などの方法で調整することができる。
食事調整：毎日の食事は、軽食に注意し、定時に食べ、消化の良いものを多く食べ、野菜や果物を多く食べ、冬瓜蓮根のスープ、麦粥などを多く食べ、湿の食べ物を排除する効果があり、辛い刺激物、脂っこいものは食べないようにする。
運動：ジョギング、サイクリング、バドミントン、ダンス、ヨガなどの有酸素運動、適切な発汗を毎日行い、体内の湿気の蓄積を減らすために、体外に体内の湿気の移動を通じて、重い脾臓と胃の虚弱の湿を改善する。
お灸：専門の医師の指導の下、お灸をすることができ、通常、神曲点、足三里点、観音点、天柱点、合谷点などをお灸し、脾胃の機能を調整することができ、湿の解消に役立ちます。
漢方薬：医師の指導の下、人参苓白朮丸、脾臓増強丸、脾臓帰脾丸、香砂六君子丸、二陳丸、補中益気丸などを選び、病状を調整する。 上記の薬の副作用や禁忌ははっきりしていない。
まとめると、男性の湿邪が重く、脾胃が弱い原因はたくさんあるので、早めに医師に相談して原因をはっきりさせ、対症療法を行う必要がある。