湿気の原因には.外湿と内湿があり.以下の通りです：1.外湿：雨が多い南部など.湿度の高い環境に長く住んでいて.外湿が多い 2.内湿：脾虚が原因で.ご存知のように.漢方では脾は水や湿気を運ぶ役割があり.普段.生食.冷食.脂食を過剰摂取していて脾虚になると.水や湿気を運ぶ脾の機能に影響があり.その結果 体内の湿気が過剰になる。 湿を取り除くには.陽気を高めて五臓の機能を強化できる運動を増やしたり.日光を浴びたりすることに注意する必要があります。 また.湿を取り除くのに効果的な.人参.大黄.茯苓.ゼレニア.パチュリー.ペラルゴニウムなどの薬物の適切な使用にも注意が必要である。