普通の人は塩水を飲む必要はない。 塩水には塩化ナトリウム、すなわち食卓塩が多量に含まれており、健康に良くないし、ナトリウムの過剰摂取は高血圧を招き、体に有害である。 下痢による発汗過多や電解質異常が起こった場合、医師の指導のもと、塩分を含んだ水を適切に摂取することで、体の代謝を改善し、体に必要な電解質を補給し、恒常性を維持することができる。 正常な人は塩分を含む水を飲む必要はないが、これはナトリウムの貯留、電解質異常、高血圧を引き起こす可能性がある。 塩分の多い水を過剰に摂取すると、体に害を及ぼす可能性がある。日常生活では、生活用水として適格な水を飲むべきで、不快な症状があれば、すぐに医師の診察を受ける必要がある。