月経時の擬似発汗の原因

食事や生活習慣の調整に注意し.タンパク質を多めに取り.バランスの良い食事に注意し.各種微量元素を補い.水を多く飲み.野菜や果物を多く食べ.生もの.冷たいもの.硬いもの.腐ったものは食べない.辛いものや刺激の強いものは禁止.喫煙.アルコール.チョコレート.濃いお茶やコーヒーは避け.運動を適切に強化し体力の増進を図る。 月経が重い.月経困難症.月経不順がある場合は.貧血や他の病気が原因かどうか.間に合うように病院へ行き.原因を治療することをお勧めします。