陣痛を待つ妊婦に最適な食べ物はなく、タンパク質やビタミンを多く含む食品を多く摂り、冷たすぎるものや刺激の強いものをたくさん食べないようにする。 妊婦が陣痛を待っているときは、肉、オレンジ、牛乳など、タンパク質、ビタミンが豊富でカロリーの高い食品を多く摂ることで、生体に必要な栄養素を補うことができ、同時に生体に必要なエネルギーも補うことができる。 胃腸を刺激して不快感を与えないよう、冷たすぎるもの、刺激の強いもの、辛いものの大量摂取は避けるべきである。 また、妊婦は体力を温存するため、陣痛中は適切な休息に注意し、不快感が生じた場合は、時間内に医師の診察を受けることをお勧めする。