サトウキビは月経中に食べることができます。 サトウキビは味が甘く.性質が冷たいので.血を滋養して清熱し.液を生成する働きがあるので.滋養強壮や乾燥を潤す働きがある。 生理中は.主に出血量が多く.抵抗力が弱く.冷え性の体質であるため.生理の不正出血を起こさないように.サトウキビの摂取を控える必要があります。 温和な性質の食品や果物を適宜食べる 普段はビタミンcを補うためにデーツ.クルミ.リンゴ.バナナなどを食べ.辛いもの.冷たいものは避けて食事をする。 黒砂糖やクコの実入りゆで卵を食べると.気血を補い.月経血のスムーズな流れを促し.月経痛を和らげることができます。 また.月経期間中の性交や自慰行為を禁止し.期間中の浴槽入浴を控えることも非常に重要です。