ランニング後の足底の痛みは、不適切なランニングや足底筋膜炎などが原因で起こる。 1.不適切なランニング：足首のトレーニング不足、ランニング前のウォーミングアップ不足、ランニング時の不適切な姿勢、ランニング距離の長すぎ、ランニングスピードの速すぎなどにより、足底の力が変化し、局所に負担がかかり、ランニング後に足の裏が痛くなる。 ベッドで安静にする、氷嚢を局部に貼る、柔らかい靴底のスポーツシューズを履く、ランニング後に足の裏をマッサージするなどの方法で痛みを和らげることができる。 2.足底筋膜炎：無菌性の炎症で、多くは長時間の歩行や立ち仕事、踵の骨と足底筋膜の摩擦損傷の繰り返しによって起こり、足底の痛みを主症状とする。 ジクロフェナクナトリウムなどの非ステロイド性抗炎症薬の内服で症状を緩和することができるが、上腹部痛、吐き気、嘔吐、下痢などの消化器症状を引き起こす可能性があり、製品に対するアレルギー、重度の心不全患者は禁止されています。 足の裏の痛みを実行した後、長い時間が緩和することはできません、それは時間に医師に相談することをお勧めしますが、副作用を引き起こさないように、自己治療しないでください。