妊娠けいれんとは.妊婦の下肢の筋肉が痙攣するような痛みで.特に妊娠4ヶ月以降によく言われます。 妊婦が夜間に休んでいるときに.突然.脚をまっすぐに伸ばす過程でふくらはぎに痙攣性の痛みが生じたり.ひどい場合には足指の痙攣まで生じたりして.睡眠に影響を及ぼす症状である。 妊婦さんが日中歩きすぎたり.夜中に寒さで刺激されたりすると.痛みが強くなることもあります。 妊娠中のけいれん症状の原因は.主に妊婦の体内のカルシウム不足が関係しているので.牛乳やエビ.大豆などカルシウムを多く含む食品を多く食べてカルシウムを補い.また仕事と休息の組み合わせに気を配り.普段から保温に気を配りましょう。
また.仕事と休養の組み合わせに注意し.普段から体を温めるようにしましょう。