脛骨プラトー骨折5ヶ月の場合、膝の屈曲・伸展、ふくらはぎの屈曲・伸展訓練、足首の背屈・伸展訓練などが適切であるが、具体的なプログラムは、病気の原因や個人の身体状況に基づいて行うべきであり、「これが良い」というものはない。
1.膝関節の屈曲と伸展：ベッドの端に座ると、下肢が自然に下垂するため、膝関節の屈曲と伸展の運動を積極的または抵抗的に行うことで、効果的に膝関節の可動性を高めることができる。
2.ふくらはぎの屈曲・伸展訓練：横になっている時にまっすぐな脚を上げ、膝と股関節を曲げて、能動的・受動的にふくらはぎの屈曲・伸展運動を行う。
3.足関節の背屈・伸展訓練：ベッドに座り、脚をまっすぐに伸ばし、足指をゆっくり、力強く、最大に緊張させ、足指を引っ掛ける。
脛骨プラトー骨折の5ヶ月の運動方法は、激しい直進、膝の屈曲を避けるために運動に注意を払い、徐々にする必要があり、患者は科学的な運動のために主治医に相談することをお勧めします。