基礎体温は排卵の良い指標であり.排卵異常のある患者さんではコンスタントに測定することが推奨されます。 基礎体温の自己測定は.超音波による排卵モニタリングに比べ.簡便で経済的な方法である。 方法・注意事項：1.朝起床後.会話や立ち上がり.動かずに5分以上.体温計を舌の下に置く。 2.人間の体温は一日のうちで変動するため.基礎体温は同じ時間帯.できれば午前6～7時の間に測定することをお勧めします。 3.毎日撮影した温度を専用の記録用紙に記録する。黒い点で示され.隣り合った2つの点を直線で結ぶ。 4.特に月経を表す場合は****を使用する。 5.風邪など体温に影響がある場合は.該当する日付に印を付けてください。