ご存知の方も多いと思いますが.排卵期は妊娠しやすい時期なので.多くの女性から “私の排卵期はいつですか？”と聞かれることがあります。ここでは今日.排卵を予測するいくつかの方法をお伝えします。 1) 生理が定期的にある人は.次の生理の日を推定し.14日逆算すると.その日が排卵日になります。 例えば.小李は定期的に生理があり.毎月15日に必ず生理が来るので.排卵日は毎月1日前後となります。 小龍はいつも25日に1回生理が来るので.次の生理は翌月の24日と推定し.14日逆算して翌月10日が小龍のおおよその排卵日となる。 排卵日の前後3日間に.より親密な関係を築くことで.妊娠の可能性は大きく高まります。 2）白斑を観察することで.排卵を予測することもできます。 排卵が近づくと.生理と生理の間に.多くの女性が.時には卵白のように伸びた大量の白斑を自覚するようになります。 排卵が近づくとホルモン値が上昇し.膣分泌物が増え.排卵前に7～10cm程度まで白斑が伸びるので.これが見られた時に性交をすると妊娠しやすくなるのだそうです。 また.排卵前になると体内のホルモン値が上昇し.性欲が高まる女性もいるので.この甘い時期を逃さないようにしましょう！もう一つの小さな秘密は.排卵前になると体内のホルモン値が上昇し.性欲が高まる女性もいることです。 3) 排卵予測検査薬。 最近.薬局で排卵検査薬という初期妊娠検査薬によく似た小さな検査薬が売られています。 排卵日の3～5日前.または月経開始後8～10日目から始め.毎日午後4～6時にこのストリップで尿検査を行います。検査前に水を大量に飲むと尿が薄まり.正確な検査ができなくなりますので.注意してください。 初めて陽性反応が出た場合.36時間以内に排卵し.その日の夜から翌日の夜にかけて妊娠しやすいタイミングとなります。 4) 上記が難しいと感じたら.病院に行って超音波検査で卵胞の成長・発育を観察してもらい.より正確に排卵時期を予測して性交時期を導くという方法もありますが.これが一番客観的で科学的だと言えますね 超音波による排卵の監視を開始する時期は.月経開始後8～10日目です。 これらの方法の中に.自分に合ったものがあるかどうか.ご存知ですか？ 排卵を予測し.ベストなタイミングをつかむことに気をつければ.来年はその恩恵を受けることができるかもしれません。 妊娠おめでとうございます。