筋肉痛は、急性スポーツ障害、乳酸の蓄積、座りっぱなしの生活習慣など、原因に応じた方法で緩和する必要があります。 一般的な治療、薬物療法、理学療法などは、明確な診断の後に行われます。 1.急性スポーツ傷害：激しい運動により筋繊維が断裂し、損傷を受けると筋肉痛が生じる。 治療としては、これ以上筋肉に負担をかけないように十分な休養をとり、温湿布を貼ることで血行を促進し、症状を改善させます。 症状が重い場合は、セレコキシブ、イブプロフェンなどを医師の処方に従って服用します。 2.乳酸の蓄積：患者は日常生活で運動を好まないが、急な運動は、組織細胞内の一時的な酸素不足のため、大量の乳酸を産生し、局所的な乳酸の蓄積は筋肉痛の原因となる。 患者は、乳酸の代謝を助けるために、休息、マッサージ、より多くの水を飲むことに注意を払う必要があります。 3.座りっぱなし：長期的な座りっぱなしは、組織の低酸素、嫌気性代謝をもたらし、静脈血うっ滞の多数の筋肉、筋膜や他の組織につながる筋肉痛の原因となり、現象は特別な治療を必要としない、患者は座りっぱなしを避けるべきである、静脈還流を促進するための適切な活動することができます。 筋肉痛の原因は非常に多く、長い時間が緩和されない場合は、患者が検査を改善するために時間内に病院に行くことをお勧めします、標準化された治療を取るために医師の指示に従って、有害な結果につながらないように、無差別に薬を使用しないでください。