気血を補うのに女子に最適な方法というものはない。 気血を補いたいなら、気血二倍強壮薬、人参滋養栄華薬などの漢方薬を飲んで調整することができる。
1.気血両用強壮剤は、ハトムギ、アンゼリカ、熟根茎、和ショウブなどの漢方薬で構成され、気を補い、血を養う作用があり、一般的に気虚、血虚で、気が少なく、怠け（力がない、しゃべりたくない）、口数が少ない、色が黄色っぽい、手足がだるい、月経障害などの場合に用いられる。 脾胃虚弱、嘔吐や下痢、腹部膨満感や緩便（細く形の悪い便）、痰の多い咳などがある場合は注意が必要である。
2.人参養栄丸は人参、樸娥、茯苓、カンゾウ根茎などからなり、気血を補い温める効能があり、心脾両虚、気血両虚、やせ気味で疲れやすい（精神力がない）、食欲不振で便が緩い、病後虚弱などの症状に適する。 妊娠中の女性や、体力があってしっかりしているが虚弱体質の人には適さない。
ただし、独自の漢方薬は漢方医の診断のもとで服用する必要があることに注意が必要です。 女の子は漢方薬を飲むだけでなく、日常生活でも規則正しい生活と休養を心がけ、徹夜で気血を消耗しないようにしましょう。