運動後に足がつるのは、過度の運動や寒冷刺激などの生理的な理由によるものと、骨粗鬆症や下肢の血管疾患などの病的な理由によるものがある。 1.生理的理由：運動量が多すぎたり、長期間運動しなかったりした場合、急に強度の高い運動をすると、局所的な筋肉の過負荷やわずかな緊張が生じ、筋肉の強直収縮が起こり、筋肉の痙攣として現れる。 2.病的な理由：カルシウムイオンは、筋肉の収縮、拡張、興奮などを正常に保つために重要なイオンであり、様々な原因によりカルシウムイオンの代謝に異常が生じた場合、骨粗鬆症、カルシウム・リン代謝異常など、また、下肢の血管疾患の存在により、運動後の状態が悪化し、閉塞性血管炎、静脈瘤など、上記の症状が出現することがある。 生活習慣を改善しても症状が軽快しない場合は、適時医師に相談し、原因を明らかにし、医師の指導のもと治療を行う。