風邪や鼻水に効くなで方としては、風池を揉む、肩をよく取る、背中を潤す、大椎を揉むなどがある。 1.風池を練る：風池のツボは後頭骨の下、胸鎖乳突筋上端と僧帽筋上端の間の窪みにある。 手術の際、患者に座位を取らせ、両手の親指で首の後ろの風池のツボを揉み、押すと、酸痺と脹満が全身に広がるのに適している。 2.肩井：肩井のツボは肩にあり、肩峰と大椎点を結ぶ線の中間にある。 手術の際、患者に座位を取らせ、両手を使って肩井点を取り、筋肉の充満を図り、全身の酸性度や腫れを適切に調整する。 3.莫背：患者にうつ伏せの姿勢をとらせ、背骨の両側の手のひらの付け根を上から下へゆっくり動かし、熱感を出すのが適切である。 4.大椎を練る：大椎のツボは第7頸椎棘突起の窪みにあり、真ん中の線の後、つまり、頭を下げたときに頸椎が一番高いところから突き出ているので、患者が座った姿勢をとり、少し下げた状態で、大椎のツボの首の後ろに中指を入れて、適切な強さの圧力をかけて練り、皮膚の赤みを出すのが適切である。 風邪や鼻水のマッサージは、風邪の症状の緩和のために、風池、肩井、背中、大きな椎骨と他のテクニックをこねるために使用されることが多く、一定の効果があります。 推拿は専門の推拿施術者が行うべきであり、不慮の事故を避けるため、個人が非公式の医療機関で推拿を行うことは避けるべきである。