湿熱の人は、冬瓜、インゲン豆、大麦など、脂っこくなく消化の良いものを選び、甘くて脂っこいもの、辛い刺激物、揚げ物などは避ける。
漢方医学では、湿熱の弊害は、高温多湿の場所での長時間の生活、感情の起伏、脂肪、甘いもの、厚いもの、脂っこいものを食べると湿熱になり、食事の不摂生は湿熱につながる重要な要因であり、甘いもの、辛いもの、脂身の多い肉などを食べ過ぎると湿熱になりやすいとされている。
湿熱の人は、冬瓜、インゲン、大麦など、淡白で脂っこくなく、消化のよいものを選ぶように注意する必要がある。
冬瓜、インゲン、大麦などの食品は、熱と湿を取り除く治療効果は得られないが、合理的な食事は、湿と熱の悪化を避け、病気の回復を助けることができる。
湿熱の人は、専門の漢方医の指導の下で、適時に医師に相談し、特定し、調整することをお勧めします。