目が疲れたときは.目の疲れを癒す4つの方法を試してみましょう。 1.目が疲れたときは.仕事や遊びをすぐにやめて.5メートル先を見て.目を閉じて空想し.何が一番幸せかを考え.目をリラックスさせる 2.目が疲れたときは.散歩に出かける.歩く 歩く 目が疲れたときは.手を止めて自分で散歩.散歩.階段を探してみて下さい。 例えば.バスに乗るときは.1つ前の駅で降りて.ゆっくり歩いて帰ってくる。 3.目が疲れたとき.顔を洗って.1分間目を閉じて.コンピュータの時間は長すぎず.3-5分間目を閉じてください。 1つは目を休ませるため.もう1つは目の緊張をほぐすためです。 また.コンピュータの画面が静電気の多くを持つことができ.ほこりのそのコレクションは.露出した皮膚の顔や手に転送することができ.時間をかけて.発疹.色素沈着になりやすく.深刻なケースも皮膚病変などを引き起こすことができます知って.あなたの顔を洗浄するために行くことができます4.目が疲れたときに.立ち上がって移動簡単に言えば.常に座ってはいない。 目の疲れの最も根本的な理由は.目の使い過ぎです。根本的な原因を治すには.目を使う時間をコントロールしなければなりません。電話を置いて.家族と一緒に外出し.もっともっとリラックスした気分を見つけて.このリラックスを を生活全体に取り入れることができます。 また.目の疲れがあるときは.四味地黄丸.七草ジギタリス・ダブルグルコシド点眼液.ナルミビル点眼液.ポリエチレングリコール点眼液.ガラス酸ナトリウム点眼液.ビタミンAパルミチン酸アイジェルなどの目薬や.目の体操.目の保護具を使うことで解消することができます。
（注）1．