高血圧の血圧を下げるために何を取るか.2つの側面を含む：まず.薬物.薬物は次のような側面を持っています：最初のカテゴリは.まず第一に.フロセミド.スピロノラクトンなどの利尿薬.など。 第二に.β遮断薬.例えばビソプロロール.メトプロロール。 第3分類は.アムロジピン.ニフェジピンなどのカルシウム遮断薬である。 第4分類は.アンジオテンシナーゼ変換酵素阻害薬である。 第五類.アンジオテンシンII受容体拮抗薬.例えば一般的なホシノプリル.エナラプリル.バルサルタンなど。 第二に.食事では野菜や果物.セロリ.ブロッコリー.乳製品.大豆製品などの高カルシウム食品を多く摂ることである。 動物の内臓.脂肪の多い肉.イカなどの高塩分.高脂肪の食品を控え.喫煙と飲酒もやめる。