月経中に氷入りのものを食べることは、必ずしも女性不妊症と関係があるわけではないが、胃腸の不快感を引き起こし、月経の不快感を増大させないためにも、氷入りの食べ物は避けるべきである。
月経中の女性の身体は弱っており、免疫力も低下しているため、食生活には特に気を配り、氷入りの食べ物は避ける必要がある。 胃腸を刺激しないよう、月経時の不快感を高める。
月経中、身体は出血状態にあるので、身体に必要な栄養素を補給するために、豚レバー、牛肉、ホットミルクなど、温かく、タンパク質が豊富で栄養価の高い食品を摂取することをお勧めする。
また、月経中は、粗い穀物や細かい穀物、肉、野菜などを適度に組み合わせた、栄養価の高い軽めの食事にすることをお勧めします。 外陰部を清潔に保ち、生理用ナプキンを定期的に交換する。 不快感を感じたら、すぐに医師に相談することをお勧めします。