昔の同窓会で.バーベキューをいじりながらつまづいて転んだ女性がいた。 隣の友人は医者に診てもらうことを勧めたが.彼女は大丈夫だと確信していた。新しい靴でレンガにつまずいただけだったのだ。 まだ少し足元がおぼつかない中.クラスメートに体を拭いてもらい.また小皿料理を出してもらい.みんなに倣って残りの時間を楽しんだ。 パーティー終了後.ご主人から後日電話があり.バーベキューの集まりの最中に倒れた脳梗塞のため.病院に運ばれ.午後6時に亡くなったことを皆に知らせた。 もし.脳卒中の兆候を見分ける方法を知っていたら.彼女はまだ私たちと一緒にいたかもしれません。 実は.脳卒中は予兆があり.予防することができるのです。 ある脳神経外科医は.「脳卒中患者に3時間以内に連絡が取れれば.脳卒中の結果を完全に逆転させることができる」と語っている。 脳卒中の問題を認識して診断し.3時間以内に医療機関を受診させることがコツですが.これは難しいことではありません。 ストロークを認識するために.S.T.Rのステップを覚え.読んで学びましょう。 脳卒中の兆候を認識するのが難しい場合もあり.残念ながら.認識不足は災いのもととなります。 周囲の人が脳卒中の兆候に気づかない場合.脳卒中患者は深刻な脳損傷を受ける可能性があります。 S:（笑顔）笑顔を見せてください.T:（話す）晴れた日です.R:（上げる）手を上げてください.など簡単な文章（構造的かつ首尾一貫した方法で）を言ってください。 注：脳卒中のもう一つの兆候として.患者さんに舌を出してもらい.それが「曲がっている」または「片方に傾いている」場合.これも脳卒中の兆候です。 上記の4つの動作ができない場合は.すぐに120番に連絡し.オペレーターに症状を伝えてください。 心臓発作は睡眠中に起こり.6割の人は再び目覚めることはない。 しかし.激しい胸の痛みは.深い眠りから人を目覚めさせるのに十分である。 これらの状態になったら.すぐにアスピリン2錠を口に含んで溶かしてから.少し水を飲んで飲み込んでください。 すぐに救急隊に連絡し.椅子やソファーに座って救急車を待つ。