いわゆる「F4」とは.英語のFで始まる4つの単語.すなわちForty（40歳）.Fat（肥満）.Female（女性）.Fertile（多産）を指す。 まず.40歳（40歳）から中年になると.人々の運動量が減り.体内に脂肪が大量に蓄積され.人体が「開花」し始め.今度は胆嚢の機能が弱まり.胆管の蠕動運動が鈍り.胆汁が停滞し.胆嚢炎や胆石症を誘発しやすくなる。 40歳前後の中年は.仕事のプレッシャー.ライフスタイルの変化により.神経調節障害や代謝障害の程度が異なることが多く.胆嚢の正常な収縮と拡張に影響を与え.胆汁の排泄が妨げられない。 中年太りの人は.脂肪の代謝障害のため.胆嚢の強い収縮を刺激する可能性が高い。 第二に.脂肪（肥満）の人々は.脂肪の消化吸収を促進するために.十二指腸に胆管を通じて神経.胆嚢収縮.胆汁の規制の下で.食べる。 また.肥満の人は通常.高コレステロール.高脂肪の食事を好むため.血中および胆汁中のコレステロール含量も著しく高くなり.コレステロールが過飽和状態になる。 この場合.コレステロールは析出しやすく.析出して結石を形成する。 統計によると.胆嚢疾患.特に胆石の発生率は.女性が男性の3-4倍高い。 男性に比べ.女性は活動的でなく.肉体労働が少なく.座りっぱなしの習慣が多い。 そのため.胆嚢の収縮力が低下し.胆管開口部の括約筋の機能不全.胆嚢の空洞化の遅延.胆汁の停滞.細菌の繁殖.結石の形成を助長する。 また.女性の体内でエストロゲンの役割により.中高年女性は男性より太りやすく.血中や胆汁中のコレステロール含量が増加する。 閉経前の中高年女性は.内分泌の変化のため.胆汁の分泌や調節に影響を与えることが多く.同年代の男性よりも胆嚢炎になる可能性が高くなります。 多産（多胎） 妊娠は胆石や胆嚢炎を形成する引き金になります。 通常.出産・授乳後は脂肪代謝が元に戻ります。 しかし.複数回の出産はコレステロール代謝を乱し.胆嚢炎や胆石が形成される機会を作ることになる。 胆嚢炎を予防する最も費用対効果の高い方法は.消化機能を妨げないように.1日3回.時間通りに食事を摂ること.特に朝食を摂ることである。 また.高コレステロールの食品を控え.ニンジン.ホウレンソウ.リンゴなどビタミンAを含む野菜や果物を多く食べるように注意する。 また.運動やエクササイズを強化し.特にオフィスで座りっぱなしの家庭は.適時運動やランニング.ジャンプをした後.胆嚢拡張機能を高めることができます。 最後に.肥満や高脂血症患者は.ライフスタイルの修正が不可欠であることに注意を払うと同時に.適切な体重減少.脂質低下薬のアプリケーションは.また.結石の発生の可能性を減らすことができます。