生理中に冷たいものを食べるのは絶対にNGです。 氷の温度は氷点下.人の平熱は約37℃.急に冷たいものを食べると.胃に入ったときに血管収縮を起こし.結果的に子宮の平滑筋も収縮するため.生理痛の原因になります。 冷蔵庫から取り出した冷凍の飲み物や食べ物はすぐに食べず.常温に戻してから食べることをおすすめします。 女性にとって生理は当たり前のことですが.体を温めることにも気を配りましょう。 冷たいものを食べないことはもちろん.毎日お湯に足を浸けることで.体への作用が強く.経血がスムーズに流れ.生理の疲れを解消することができるそうですよ。
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