乾癬は季節性があり.秋から冬にかけて再発や悪化しやすい患者さんがいますが.乾癬の患者さんはどのように対処したらよいのでしょうか？ （秋冬に乾癬を発症する患者さんには.季節が来る前に医師の指導のもと予防策を講じることが必要です）。 (ii) 免疫力の向上と各種感染症の予防 風邪や発熱.扁桃腺炎などの細菌やウイルスによる感染症は.乾癬を悪化させたり.引き金になったりすることがあります。 冬になって寒くなると.免疫力が低下して呼吸器系の病気にかかりやすくなるので.積極的に予防して風邪などの症状が出ないようにする必要があります。 乾癬は.血液循環を促進し.心肺機能を高めるために運動量を増やすことができるので.呼吸器系も有益な運動を受けることができます。 また.インフルエンザが流行する季節になると.乾癬治療の患者さんは.健康を守るためにインフルエンザの予防接種を受けることもできます。 (精神的な要因も乾癬の状態に影響を与える非常に重要な側面であり.観念的な不安を取り除き.病気を克服する自信を確立することは.乾癬の発生や発症を予防する上で重要な影響を及ぼします。 寒い冬は.人の心も荒みがちです。 これは.冬になると日照時間が大幅に減少し.脳の松果体からメラトニンの分泌が増え始め.一方でチロキシンやアドレナリンの分泌量が減少するため.気分が落ち込み.精神的に元気がなくなり.怠けやすくなるためであるという。 乾癬の季節性情動障害は.通常.年齢や罹患期間に応じて徐々に悪化する傾向があり.うつ病のような症状も見られます。 そのためには.乾癬が自己感情調節を学び.うつ病を改善するためにもっと日光を浴びる必要があります。 (iv) 皮膚の乾燥や損傷を防ぐ 皮膚は体の中でも非常に敏感な器官であり.特に乾癬の病変部では注意が必要です。 寒い冬には.乾癬の皮膚の血管は収縮状態にあることが多く.汗腺や皮脂腺の分泌は明らかに減少し.多くは皮膚のかゆみ.赤み.腫れを引き起こし.重症の場合は皮膚が不規則にひび割れ.剥離し.下肢は最も顕著であると言われています。 これは.乾癬がスキンケアの良い仕事をする必要があり.入浴のルールと頻度に注意を払う.お風呂の数はあまりにも頻繁にすべきではない.一日一回で十分です.水の温度が高すぎてはならず.繰り返し引っ掻かないでください.と石鹸やシャワージェルを使用しない方が良い.乾癬の治療の前に保湿成分を含むお風呂を使用してみて.お風呂の後に保湿成分を含む保湿クリームを適用する必要があります。