肩が高くなったり低くなったりする主な原因は.脊柱側弯症によるものです。 一般に胸椎の側弯変形があると両肩が不同になり.側弯の角度が大きければ肩の不同の程度も大きくなります。 この場合.臨床的には予防的な治療が中心となり.機能的な運動も併せて行う必要があります。 まず.片側に傾かないように座位を正すことが大切です。 機能的運動とは.背骨の両側の筋肉を鍛えて.バランスをとることです。 例えば.左肩が高い場合は.左ランジ運動を行うことで.左側の筋肉を前方に伸ばし.肩甲骨を下げることで両側のバランスを整えることができます。 逆に.右肩が高い場合は.右ランジを行うとよいでしょう。 また.ハイバー・ローバーのエクササイズも可能で.左肩が高い場合は.左手をローバーに.右手をハイバーに置いて引っ張り療法を行い.逆も同様です。
その逆もあります。