不眠症のハーブ療法とは?

不眠症は漢方では不眠症の範疇に属する。 不眠症に効く漢方薬には、龍子、柴胡、柴胡湯など多くの種類があります。 しかし、すべての不眠症患者がこれらの薬の服用に適しているわけではないので、専門の医師の指導の下で使用することをお勧めします。
1.竜骨:甘味、収斂、平性。 心・肝・腎・大腸の経絡に属する。 心を静めて精神安定、肝を鎮めて陽気を沈める(肝の陽気が高まりすぎるのを抑制する)、収斂固渋(収斂して固める)の効能がある。 心が落ち着かず、パニックや不眠症、めまい、精子無力症や精子滑沢症、排尿困難や頻尿、月経過多(月経量が多い、または垂れ流し)、膣分泌液の過多などに用いる。
なお、収斂作用があるので、湿熱停滞のある人は注意が必要である。
2.附子茯苓丸(ぶしぶくりょうがん):味が甘・平。 心・腎・大腸経に属する。 滋養強壮、精神安定、潤腸、止汗作用がある。 陰血不足、虚煩(体内の虚熱による煩い)、不眠、パニック、動悸、便秘、陰虚、盗汗(寝ると異常に汗をかき、起きると汗が止まる)に用いる。
水分が多いので、便がゆるく(便が細く、形が整っていない)、痰がからむ人は服用しないように注意する。
3.柴胡加竜骨牡蛎湯:酸味、甘味、温性。 肺、心、腎の経絡に属する。 収斂作用、益気益津液(気を補うことで体液の産生を促す)、補腎作用、養心作用がある。 長引く咳や喘息、自然発汗(日中に不随意に発汗し、少し動いただけで発汗して悪化する)、寝汗、精液の排出、精子無力症、長引く下痢、排尿困難や頻尿、体液の傷害による口渇、不眠、夢過多に用いる。
注意しなければならないのは、筋肉表面の邪気が治まっていないとき、内部に固形熱があるとき、咳が出始めのとき、はしかの初期には服用しないことである。
以上の3剤以外にも、不眠症に効く臨床生薬があり、患者の状態に応じて選択して使用することができる。 漢方薬は、専門の漢方医がエビデンスを見極めた上で使用すべきであり、副作用を起こさないように、やみくもに使用すべきではない。