湿が多いとは、湿が体を襲ったり、体に滞留したりして、体が重く眠くなったり、手足が痛くなったり、疲れやすくなったりするなどの症状が出ることです。
1.運動：ランニング、縄跳びなど、ある程度の運動をして汗をかき、体の陽気を高め、体の湿の排出を促し、体の湿の一部を取り除く。
2.灸：灸とは、もぐさコーンやもぐさ棒に点火して燻したり、表面のツボを燃やしたりして、人体に温かい刺激を与える治療法で、経絡、血液、寒邪、湿邪などを温める作用があります。 このようなお灸腹部や足三里、Yinlingquan、観音、Qihaiと他のポイントとして。
3.独自の漢方薬：脾臓を強化し、湿を除去する効果のある漢方薬、例えば脾薬、高麗人参やアトラクティロデス薬、武陵散などを服用することができます。
上記の治療法に加え、毎日の食生活の改善、生活習慣の是正にも注意を払い、薬や灸を使用する必要がある場合は、医師の指示に従わなければならない。