腰椎椎間板膨隆は湯たんぽで治療できる。 腰椎椎間板膨隆症とは、腰椎椎間板線維輪の変性病変を指し、椎間板が外側に一様に膨隆しているが、髄核ヘルニアを引き起こしていない。 腰椎椎間板ヘルニアの初期症状である。 温水バッグは、腰部の局所の筋肉の血液循環を増加させ、酸性代謝産物の排出を促進し、腰部の筋肉の緊張と疲労を和らげることができる。 腰椎椎間板膨隆症には一定の役割がある。 腰椎椎間板膨隆症の患者は、通常、腰部の姿勢に注意し、長時間の立位や座位、腰部の冷え、過度の屈伸などの動作を避ける。 第二に、適切なリハビリ運動、例えば五点支持、小燕飛、ヒップブリッジなどを行い、腰背筋の筋力を高め、背骨の重さを軽減し、背骨の安定性を高め、腰椎椎間板ヘルニアのさらなる発症や神経圧迫などを防ぐことができます。 生活習慣を改善しても症状が緩和されない場合は、早めに医師に相談し、病気の原因をはっきりさせ、医師の指導のもとで治療する必要があります。